NEJAT's profileDİŞ HEKİMİ NEJAT GENÇERPhotosBlogListsMore ![]() | Help |
DİŞ HEKİMİ NEJAT GENÇERMÜZİKDİNLEYİN -RESİM (P.P) İNDİRİN-EN İYİ LİNKLER-BİLİM DE SON GELİŞMELER-VİDEO-İZLEYİN-FIKRA OKUYUN |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Public folders ![]() ASKERLİK
![]() ATATÜRK
![]() ATATÜRK
![]() BRİDGE-BİRİÇ HAKKINDA GENEL BİLGİLER
![]() ÇİÇEKLER
![]() EBRULİ
![]() EN İYİ POWER POINT SUNUMLAR
![]() ESKİ İSTANBUL
![]() ESKİ İSTANBUL
![]() FENERBAHÇE PARKI
![]() G.SARY-UEFACUP-SUPERCUP
![]() GÖZTEPE PARKI
![]() GÜLLER
![]() HAREKETLİ
![]() HAVADAN İSTANBUL
![]() JAPON BAHÇELERİ
![]() KAR
![]() KURTULUŞ SAVAŞI
![]() KURTULUŞ SAVAŞI
![]() MANZARA
![]() NEJAT-1
![]() NEJAT-2
![]() NEJAT-3
![]() NEW İSTANBUL
![]() POWER POINTLE ATATÜRK
![]() SEZEN AKSU
![]() SİYASİ KARİKATÜRLER
![]() SUNSET
![]() uçaklar-1
![]() YELKENLİ
Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler!
|
VİDEOLAR
May 05 TIPTA TANI İÇİN YENİ UMUTPROF.DR.NEVZAT GENÇER
http://www.eee.metu.edu.tr/~ngencer/ Tıp dünyasında çığır açacak proje ODTÜ Elektrik-Elektronik Mühendisliği Bölümü Biyomedikal Araştırma Laboratuvarında, insan vücudundaki dokuların herhangi bir zarar görmeden görüntülenmesi için proje yürütülüyor.Üzerinde çalışılan cihazla vücuda temas olmaksızın hasta dokular tespit edilebilecek.
KONUYU HABER YAPAN LİNKLER
http://www.guncel.net/guncel/teknoloji/2008/04/16/tip-dunyasinda-cigir-acacak-proje http://www.objektifhaber.com/yeni/Detay.asp?GuvenlikID=66O69O72O75O78O78O http://arama.hurriyet.com.tr/arsivnews.aspx?id=8564053 http://www.egitimgazetesi.com/news_detail.php?id=165386 http://www.yenicaggazetesi.com.tr/haberdetay.php?hit=6586 http://m.samanyoluhaber.com/index.php?a1=98375 http://yenisafak.com.tr/saglik/?t=17.04.2008&c=9&i=111894 http://www.kanald.com.tr/HaberDetay.aspx?HaberID=4708 http://haber.tnn.net/fotohaber.asp?ID=2003754&cat=FOT&dir=1
April 24 HAYATI TERSDEN YAŞAYABİLSEYDİK
Suphesiz ki yasami tersten >> yasamak daha guzel, >> hatta mukemmel olurdu. >> >> >> >> Nasil mi ? >> >> Cami'de uyaniyorsunuz. Bir >> tahta sandik icersinde, >> >> >> >> herkes karsinizda saf durmus, >> iyiliginize dua ediyor >> ve tum haklar helal edilmis vaziyette. >> >> >> >> Tabuttan dogruluyorsunuz, >> yasli, olgun ve agirbasli olarak. >> >> >> >> Herkes etrafinizda, buyuk bir >> itibar, iltifatlar, cocuklar torunlar hepsi hazir. >> >> >> >> Arabaniza kurulup evinize gidiyorsunuz. >> Dogar dogmaz devlet size maas bagliyor, >> >> aylik veya uc ayda bir maasinizi >> aliyorsunuz. Ne guzel, hazir >> maas, hazir ev.... >> >> >> >> Altmisli yaslara kadar hersey >> garanti, huzur icinde >> yasiyorsunuz. >> >> >> >> Sagliginiz gittikce duzeliyor, kaslar >> gucleniyor, kuvvetleniyorsunuz. >> >> Bir gun caalismak istiyorsunuz >> ve ise ilk basladiginiz gun >> size hosgeldin hediyesi olarak bir plaket ve altin kol >> saati veriyor patronunuz.. >> >> >> >> Genel Mudur veya bunun gibi >> yuksek bir makamdan tecrubeli bir >> insan olarak ise basliyorsunuz. >> >> Herkes karsinizda elpence divan... >> Vucudunuzda da bazi hosa giden >> hareketler de basliyor. Gittikce zayifliyor >> forma giriyorsunuz. >> Diger hormonal aktiviteler >> artiyor, fevkalade..... >> Aman ne guzel gunler basliyor... >> >> Derken birgun patron size >> artik universiteye gitsen >> daha iyi olur diyor. Bu arada >> >> >> >> Babaniz ortaya cikmis, "fazla >> calistin" diyor "artik eve don, >> isi birak, okumaya basla, >> harciligin benden olsun..." >> >> Keyfe bakar misiniz ? >> >> Okudugunuz dersler gittikce >> kolaylasiyor. Ekmek elden, >> su golden bir donem basliyor. >> >> Partiler, Diskotekler, >> Kizlarin sayisi artiyor. >> >> >> >> Derken Anne ve Babaniz sizi >> goturup getirmeye basliyor, araba >> kullanma derdi de yok artik.... >> >> Gunun birinde sizi okuldan da >> aliyorlar, "evde otur, keyfine >> bak, oyuncaklarinla oyna" >> diyorlar...Mamaniz agziniza >> veriliyor, zaman zaman altinizi bile >> temizliyorlar, hatta bu durum >> aliskanlik yaratiyor ve hic tuvalet >> kullanmamaya basliyorsunuz. >> >> Derken Anneniz bir gun size >> sut verme kararini aliyor ve baska bir >> keyifli donem basliyor. >> >> Mama artik her yerde, her an ve >> en taze seklinde hazir. >> >> >> >> Bir gun karanlik ilik ve sicak >> bir ortama giriyorsunuz. Beslenmek icin >> agzinizi acmaya dahi gerek yok, bir kordondan >> besleniyor, sicacik, yumusacik, gurultusuz ve partirtisiz bir >> ortamda yasiyorsunuz. >> >> kuculuyor, kuculuyor, ufacik >> bir hucre halini aliyorsunuz. >> >> >> >> Ve gunun birinde muthis bir olayla >> hayatiniz bitiyor.... >> >> Can Yucel
April 18 CP-KARİDES ÜRETİYOR
April 15 YAŞANMIŞ DİN DERSİ DİYALOGLARI
- Çocuklar kiyamet cuma günü şafak vaktinde olucaktir. -Ama hocam nereye göre şafak vakti? bizde şafak vaktiyken diğer tarafda gece oluyor... -Numaran kaçtı senin? -Ne olduki hocam? -Çok güzel soru sordun 5 verecem... Cevabını bilmiyorum çünkü ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arapça bilenler el kaldırsın...(Sadece 1 kişi el kaldırır...) -Afferim olum Mehmet...siz niye bilmiyonuz? Nasıl dua ediyonuz??? -Hocam ben türkçe dua ediyorum. -Olmazz! Arapça edicen! Türkçe kabul olmazzz! -Niye hocam, Allah türkçe bilmiyormu? -Haşaaaa! Haşaaaa!
-Çocuklar cuma namazı herkese açık olan bir yerde kılınır... -Hocam bizim ev herkese açık, bizim evde niye kılmıyorlar? -Olmaz oğlum istediğin her zaman girebileceğin bir yer olmalı. -Hocam bizim eve istediğiniz her an girebilirsiniz ama. -Olum sizin ev genelevmi?
-Hocam ramazanda ilişki yasak mı? -Iftara kadar yasak, iftardan sonra atış serbest çocuklar, Olum seni dövüp dışarı atarım annadın mı... -Evet hocam... -Defol git evladım. -Peki hocam -Hocam dinen viagra kullanmak caiz midir? -Oğlum sen bu yaşta viagra yı soruyorsan sana ilerde kriko gerekecek benden söylemesi -Çocuklar şimdi, ahiret gününde bütün herkes tartılacak, sevapları günahlarından fazla olanlar sırat köprüsünden geçerek cennete ulaşıcak. -Hocam nasıl bir şey o sırat köprüsü? -Kıl gibi ince, Kılıç gibi keskin. -Eeee nasıl geçiyoruzki biz ordan hocam? Ayağımız acır, duramayız üstünde denge diye bir şey var herkes cehenneme düşer böyle hocam. -Sevabı fazla olanlara o köprü böyle otoban gibi geniş gelecek. -E hocam sevabı fazla olanlar gececekse kıldan köprüye otobana ne gerek var, Allah sevabı çok olana geç desin geçsin, az olana cehenneme git desin gitsin, sanki itirazmı edicez -Sus esşek sıpası aklın ermez senin Allahın işine, tövbe summe, haşaa tövbe ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Bu evren, bu kuşlar, bu böcekler çiçekler, hepsi yüce rabbimizin bizlere birer armağanıdır.. Kendi vücudunuza bir bakın ... bu mükemmeliyeti başka kim yapabilirdiki? mesela gözlerimiz... yüzümüzde yani ona en uygun yerde... Gözlerimiz diz kapaklarımızda olsaydı ne kadar çirkin olurdu değil mi? -itirazım var hocam. -Söyle çocuğum! -Eğer gözlerimiz diz kapaklarımızda olsaydı değişen hiç bir şey olmazdı ,çünkü herkesin gözleri diz kapaklarında olurdu, o zaman da siz "çocuklarım, gözlerimiz yüzümüzde olsaydı ne kadar çirkin olurdu" derdiniz, ben de itirazım var derdim... O derse aldığım kedi yavrusu sınıfda gezerken hoca; -Kim soktu bu mendebur hayvanı sınıfa? -Been. ama hocam o da allah-i teala'nın yarattığı bir varlık değil mi? yazık... -??? e tabii o da allah-i teala'nın yarattığı bir mahluk. hem peygamber efendimiz de çok severmiş.Ay pek de sevimli kerata... *------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ -Peygamberimiz Hazreti Muhammed sallallahu aleyhi vessellem de iftarını hurma ile açarmış.. -Hocam, Mekke'de iskender kebap mı vardı ki? -Sus! terbiyesiz, zındık, kafir... -Çocuklarım eğer dünya güneşe 1 cm. yakın olsaydı her yer erir eğer 1 cm. uzak olsaydı her taraf donar ve yaşayamazdık... allah'ın olduğunu bundan anlayabiliriz. -e iyi de hocam dünya güneşe 18 ocakta yakınlaşır 21 haziranda da uzaklaşır.. hem de 1 cm. değil yaklaşık 2 milyon kilometre .. ee hiç bir şey olmuyor... -Işte bu da allah'ın bir mucizesidir...evladım... otur...laubali, ukala... Hocam n'olcak bu cimbomun hali? -Bak şimdi Heinz'i al orta sahaya yerine de Ergun'u koy bak ne güzel iş yapar. -Hocam müdür bey bakıyor! -Ahlak ve Fazileeet her zaman müslümana yakışır. -Tamam hocam gitti. -Sonra Hakan Ünsal'ı geriye almak lazım KELİMELERİN DİĞER ANLAMLARIAsk : 1 sesli, 2 sessiz ve 2 aptaldan olusan sozcuk. Bas agrisi : Kadinlar tarafindan en fazla kullanilan dogum kontrol yontemi. Nanosaniye : Trafikte isigin yesile donmesi ve arkadaki hayvanin korna calmasi arasinda gecen sure. Futbol : Kadinlarin kocalari yerine bilmeden evlendikleri nesne. Hardware : Bilgisayarin software arizasi nedeniyle bozulmasi durumunda yumruklanan kismi. Entellektuel : 2 saat boyunca seksten baska, birsey dusunmeyi becerebilen insanoglu. Ekip calismasi : Butun suclari ekibin geri kalanina yuklemeyi saglayan calisma bicimi. Doktor: Hastaliginizi ilaclarla iyilestiren, sonra da sizi faturalarla olduren kisi. Patron: Gec kaldiginizda ise erken gelen, erken geldiginizde gec kalan kisi. Gozyasi: Erkek gucunun, kadin gucu karsisinda bozguna ugratilmasina yarayan hidrolik guc birimi. Soylenti: Ses hizindan bile hizli dagilan haberler. Sozluk: Bosanmanin, nikahtan once geldigi tek yer Baba: Doganin bize armagani olan banka. Gulumseme: Pek cok seyi bir dogruya ceviren egri. Iyimser: Kazayla nehre dustugunde banyo yapmaya baslayan kisi. Diplomat: Size cehenneme gitmenizi oyle bir dille anlatir ki, bu yolculuk icin can atarsiniz. Ofis: Gergin bir ev hayatindan sonra gevsediginiz yer. Komite: Kendi baslarina hicbir sey yapamayan ve birlikte hicbir seyin yapilamayacagina karar vermek icin bir araya gelen insanlar February 02 İyi ki Temel varmışİyi ki Temel varmış
1 - Temel yere bir daire cizip bu dairenin içinde horon tepmeye baslamis. Nicin? Kendi capinda eglenmek için. 2 - Temel sigarasini bir metre uzunlugundaki agizliga takip iciyormus. Nicin? Doktoru sigaradan uzak durmasini soyledigi icin. 3 - Temel her gece yatmadan once ayaklarina bocek ilaci sikiyormus. Nicin? Ayaklarinda karincalanma oldugu için. 4 - Temel esinin yas gününde ne almis? Kurulanmasi için bir havlu. 5 - Temel hamile karisinin cok su içmesine izin vermiyormus. Nicin? Bebek yuzme bilmiyordur diye... 6 - Temel her yemekten sonra cebine bir kasik koyuyormus. Nicin? Doktoru yemeklerden sonra bir kasik almasini söyledigi için..... 7 - Temel hasmina tehdit mektuplari yazarken eldiven giymis. Neden? El yazisi taninmasin diye. 8 - Milyarder Temel'in cocuklari, derslerini villalarinin bahçesinde yapiyorlarmis. Nicin? Temel'e "zengin adamsin, cocuklarini disarida okut" dedikleri için 9 - Temel dolmakalemiyle mektup yazarken birden cok hizli yazmaya baslamis Neden? Dolma kalemin mürekkebi bitmek uzereymis
BİR ŞARAP EVİNDEN DUVAR YAZILARIBİR ŞARAP EVİNDEN DUVAR YAZILARI
Bir kadeh yarar
İkincisi makul karar Üçüncüsü kafayı sarar Dördüncüsü keseye zarar Beşincisi dimağı yorar Altıncısı hatır sorar Yedincide belâ sarar Sekizincide plân kurar Dokuzuncuda vurur, kırar Onuncuda hâkim sorar. Yirmi yaşına kadar Hayatı öğrenmeyenin Otuz yaşına kadar evlenmeyenin Kırk yaşına kadar köşeyi dönmeyenin. Elli yaşına kadar ölmeyenin İşi çok zor. Horoz ötsün ötmesin, Sabah mutlaka olacaktır. Zirveye çıkarken herkese selam ver, Çünkü inerken onlarla karşılaşacaksın. Besle kargayı tombul olsun, Gözünü oyarken zorlanmasın! … Şişe tıpayı, şarap kupayı, eşek sopayı sever. İnsanlar topraktan yaratılmıştır, her an çamurlaşabilirler. Kurbağayı koltuğa da oturtsan, Gene çamura atlar. Başımızdan geçenlere değil, Kafamızdan geçenlere içelim. Büyük Adam olmaya gerek yok, Bizler yalnızca Adam olalım yeter. Dünyada oturarak başarıya ulaşan tek canlı tavuktur. Akıllı olup ta dünyanın kahrını çekeceğine, Deli ol dünya senin kahrını çeksin. Öyle bir yaşa ki, öldüğün zaman Mezarcı bile matem tutsun. Dal Rüzgârları affetmişse de kırılmıştır bir kere… Eşek nereden bilecek ki zevki sefayı; SOR bakalım hiç çekmişmi kafayı? Dünyanın en cesur yaratıkları insanlardır., Öleceklerini bilerek yaşarlar. İnsanlar, Çabuk yükselenlere kıymet verirler; Hâlbuki hiç bir şey, Toz ve tüy kadar çabuk yükselemez. Madem dünya hiç, Gece de İç gündüz de İç. Hayatın tadını borçlanarak çıkar, Sakın ödemeye kalkma, tadı kaçar. Şarabın adı kötüye çıkmış, Tadı hoş, Hele bir güzelle içersen, Daha bir hoş Eğer sana içki dokunuyorsa, Sen de Içkiye dokun. Çocuklar olmasa idi, Analar bu kadar güzel olmazdı. January 29 YAŞAMA ANLAM KATAN 2 ŞEYİN ÖNEMİYaşama Anlam Ve Boyut Katan İki Şeyin Önemi İki şey "Kalitesiz İnsan" ın özelliğidir : 1- Şikayetçilik 2- Dedikodu İki şey çözümsüz görünen problemleri bile çözer : 1- Bakış açısını değiştirmek 2- Karşındakinin yerine kendini koyabilmek İki şey yanlış yapmanı engeller : 1 - Şahıs ve olayları akıl ve kalp süzgecinden geçirmek 2- Hak yememek İki şey kişiyi gözden düşürür : 1- Demagoji (Laf kalabalığı) 2- Kendini ağıra satmak (övmek, vazgeçilmez göstermek) İki şey insanı "Nitelikli İnsan" yapar : 1- İradeye Hakim Olmak 2- Uyumlu Olmak İki şey "Ekstra Değer" katar : 1- Hitabet ve diksiyon eğitimi almak 2- Anlayarak hızlı okumayı öğrenmek İki şey geri bırakır : 1- Kararsızlık 2- Cesaretsizlik İki şey kaşif yapar : 1- Nitelikli çevre 2- Biraz delilik İki şey ömür boyu boşa kürek çekmemeni sağlar : 1- Baskın yeteneği bulmak 2- Sevdiğin işi yapmak İki şey başarının sırrıdır : 1- Ustalardan ustalığı öğrenmek 2- Kendini güncellemek İki şey başarıyı mutlulukla beraber yakalamanın sırrıdır : 1- Niyetin saf olması 2- Ruhsal farkındalık İki şey milyonlarca insandan ayırır : 1- Sorunun değil, çözümün parçası olmak 2- Hayata ve herşeye yeni (özgün, orijinal, farklı) bakış açısıyla yaklaşabilmek İki şey gelişmeyi engeller : 1- Aşırılık (mübağala, abartı, ifrat, tefrit) 2- Felakete odaklanmış olmak İki şey çözüm getirir : 1- Tebessüm (gülümseme) 2- Sükut (susmak) December 10 TÜRK ERKEĞİTÜRK ERKEĞİ ÇEKİCİDİR.. :)) İşe Başlarken Besmele Çeker Delikanlıdır Tesbih Çeker Sportmendir Barfiks Çeker Tek Eliyle şınav Çeker f Kendi Dişini Kendi Çeker Kaçan Golde Yuh Çeker Ağzında Sigara Halay Çeker Dikiz Aynasından Hareket Çeker Muazzam Kopya Çeker Kaynanadan Çok Çeker Genelde Babaya Çeker Evladına Nutuk Çeker İskenderin Üstüne Künefe Çeker Komedi Filminin Kralını Çeker Çuhayı Yırtmadan Pike Çeker Kafası Bozulunca Resti Çeker Yükte Ağır Parada Hafif Çeker Parayı Bulan Arabayı Çeker Mahallede Pati Çeker Gurbette Hasret Çeker Sevdiğini Sorguya Çeker Aldatılınca Tetiği Çeker Memlekete Turist Çeker Kaşı Gözü İlgi Çeker Her Ortamda Dikkat Çeker İtalyan Erkeklerine Beş Çeker İngilizlere Yirmibeş Çeker Balıketli Görünce İç Çeker December 03 ÖZLÜ SÖZLERYüzünü güneşe çeviren insan, gölge görmez. Helen Keller
Hiç kimse geçmişin satın alacak kadar zengin değildir. Oscar Wilde
Kötülük akılda yer etmiş, inatçı ve ancak mucize ile iyileşebilen bir ruh hastalığıdır. Novalis
Yanıldığını asla kabul etmeyenler, en çok yanılanlardır. La Rochefoucauld
Hitabet sanatı insanı söyleyeceğinden uzaklaştırıp kendi yoluna çeker. Montaigne
Yarın bambaşka bir insan olacağım diyorsun. Niye bu günden başlamıyorsun? Epictetus
Altın ateşle, kadın altınla, erkek kadınla imtihan edilir... Amerikan Atasözü
Gerçek bilgi, seciyenin ve medeniyetin temelidir. Victor Hugo
Her şey üstüne üstüne geliyorsa, belki de sen ters gidiyorsundur. Fransız Atasözü
Hepimiz öleceğimize göre, ne zaman ve nasıl olduğunun önemsizliği meydandadır. Albert Camus Yanıldığını asla kabul etmeyenler, en çok yanılanlardır. La Rochefoucauld
Hak yenir ama hazmedilemez... Yunan Atasözü
Geç kalan adalet adaletsizliktir. Landor
Nankör insan, her şeyin fiyatını bilen fakat hiçbir şeyin değerini bilmeyen kimsedir. Oscar Wilde
İşin başında düşünmek için harcanan zaman, gecikme sayılmaz. Ecclesiasticu
İyi bir insan olduğunuz için dünyanın size adil davranmasını beklemek, vejetaryen olduğunuz için bir boğanın size saldırmamasını beklemek gibidir... Dennis Wholey
Uçurtmalar rüzgar gücü ile değil o güce karşı koydukları için yükselirler. Winston Churchill
Sen neye hazırsan, o da senin için hazırdır. Marc Victor Hansen
Aldıklarımızla hayatımızı kazanırız... Hayatı hayat yapan ise verdiklerimizdir... Arthur Asle Düşmanınızın neden korktuğunu anlamak için, sizi ne ile korkuttuğuna bakın. Eric Hoffer
Mutluluğu ihtiraslarda değil kendi yüreğinizde arayın. Mutluluğun kaynağı dışımızda değil içimizdedir. Lev Tolstoy
Güzel olan sevgili değil, sevgili olan güzeldir. Tolstoy
Bu dahil bütün genellemeler yanlıştır. Friedrich Wilhelm Nietzsche
Kişilikli olmak, kimse görmediği zaman da doğru olanı yapmaktır. J.C. Watts
Konuşmak ihtiyaç olabilir ama susmak bir sanattır. Goethe HAYAT KURTARAN 7 BESİN ÇAY:
Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60'a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor.
ZEYTİNYAĞI:
Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren '8oxodG'adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanısıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor. 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.
Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellike sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor. PATATES:
Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17'nci sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdekten sonra yemeyi tercih edin.
TARÇIN: Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.
KAHVE:
Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.
BADEM:
Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.
ADAMIN BİRİ
ADAMIN BİRİNİN KARNI AÇIKMIŞ BİR BÜFEYE GİRMİŞ BİR BÜYÜK PAKET BİSKÜVİT ALMIŞ TEK BOŞ MASAYA OTURMUŞ
KURU KURU GİTMEYECEK BUNLAR DEYİP KALKMIŞ BİR BARDAKTA ÇAY ALMIŞ
DÖNMÜŞ MASASINA YAŞLI BİR AMCA OTURMUŞ BİSKÜVİT YİYOR AMCA MÜSADENLE BENDE OTURABİLİRMİYİM DEYİP MASASINA OTURMUŞ
YAŞLI ADAM BİSKÜVİ YEMEĞE DEVAM EDİYOR ODA BAŞLAMIŞ YEMEĞE YAŞLI ADAM ŞÖYLE BAKMIŞ BİR ŞEY DEMEMİŞ
O 1 TANE ALINCA YAŞLI ADAMDA 1 TANE ALIYOR O 2 TANE ALINCA O DA 2 TANE ALIYORMUŞ
YAŞLI ADAMA AMCA SANADA BİR ÇAY ALAYIMMI ?DİYE SORMUŞ YAŞLI ADAM '' İYİ OLUR ÇAYLARDA SENDEN OLSUN ''DEMİŞ
ADAM KENDİKENDİNE '' ADAMA BAK YAHU HEM BİSKÜVİTİMİ YİYOR HEMDE ÇAY İSTİYOR ''DEMİŞ GİTMİŞ BİR BARDAK ÇAYDA ADAMA ALMIŞ
NEYSE ÇAYLAR BİSKÜVİLER BİTİNCE İYİ GÜNLER AMCA DEYİP BÜFEDEN ÇIKMIŞ
VAPURA BİNERKEN BİLET ALMAK İÇİN MONTUNUN İÇ CEBİNDEN CÜZDANINI ALMAK ÜZERE ELİNİ ÇEBİNE ATINCA BİR DE BAKMIŞ CÜZDANIN YANINDA BİR PAKET BİSKÜVİ MEĞERSE KENDİ BİSKUVİTİNİ HİÇ AÇMAMIŞ YEDİĞİ BİSKUVİT YAŞLI ADAMINMIŞ
ÖYLE UTANMIŞKI VAPURDA KENARA OTURUP 1 PAKET BİSKUVİTİ MARTILARA ATMIŞ
November 26 1.TÜRKİYE LİGİ ŞAMPİYONLARI
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|